Convertir libras a kilos
Convierte libras a kilos y kilos a libras escribiendo en cualquiera de los dos campos. Verás el resultado exacto, la cifra en gramos, el desglose en libras y onzas y su equivalencia en stones (la unidad británica para el peso corporal).
- 68.038,9 gGramos
- 150 lb 0 ozLibras y onzas
- 2400 ozOnzas en total
- 10 st 10 lbStones (Reino Unido)
Fórmula: 1 libra = 0,45359237 kg
La libra internacional (avoirdupois, símbolo lb) se define desde 1959 como exactamente 0,45359237 kilogramos. A la inversa, un kilo son 2,20462 libras.
kg = libras × 0,45359237
libras = kg ÷ 0,45359237 ≈ kg × 2,20462
Ejemplo: 150 lb × 0,45359237 = 68,04 kg. Y 70 kg ÷ 0,45359237 = 154,32 lb.
Cálculo mental
- Libras a kilos: divide entre 2,2. 180 lb ÷ 2,2 = 81,8 kg (exacto: 81,65). El error es de solo un 0,2 %.
- Alternativa: toma la mitad y réstale un 10 % de esa mitad. 200 lb → 100 − 10 = 90 kg (exacto: 90,72).
- Kilos a libras: multiplica por 2 y suma un 10 %. 60 kg → 120 + 12 = 132 lb (exacto: 132,28).
Peso corporal en libras y kilos
En EE. UU. el peso de las personas se da en libras; en Reino Unido e Irlanda se sigue usando a menudo el stone (14 libras, 6,35 kg), de modo que alguien de «11 st 4 lb» pesa 158 lb, unos 71,7 kg. La herramienta muestra siempre ese desglose. Si estás siguiendo un plan de peso con datos en libras, convierte antes de usar la calculadora de IMC o la de peso ideal, que trabajan en kilos.
| lb | kg | lb | kg |
|---|---|---|---|
| 100 | 45,4 | 220 | 99,8 |
| 110 | 49,9 | 230 | 104,3 |
| 120 | 54,4 | 240 | 108,9 |
| 130 | 59 | 250 | 113,4 |
| 140 | 63,5 | 260 | 117,9 |
| 150 | 68 | 270 | 122,5 |
| 160 | 72,6 | 280 | 127 |
| 170 | 77,1 | 290 | 131,5 |
| 180 | 81,6 | 300 | 136,1 |
| 190 | 86,2 | 310 | 140,6 |
| 200 | 90,7 | 320 | 145,1 |
| 210 | 95,3 | 330 | 149,7 |
Discos, barras y equipaje
- Gimnasio: los discos «de 45» de los gimnasios estadounidenses pesan 45 lb = 20,41 kg, casi lo mismo que un disco olímpico de 20 kg (44,09 lb). Las mancuernas de 25 lb son 11,34 kg. Si calculas tu repetición máxima con discos en libras, convierte el total y no disco a disco para no acumular redondeos.
- Equipaje: muchas aerolíneas americanas limitan la maleta facturada a 50 lb (22,68 kg), un poco menos que los 23 kg habituales en Europa; el límite de 70 lb son 31,75 kg.
- Recetas: una libra de mantequilla son 453,6 g. Si una receta mezcla tazas y libras, el conversor de medidas de cocina pasa también volúmenes a gramos según el ingrediente.
Tabla de libras a kilos del 1 al 100
| lb | kg | lb | kg | lb | kg | lb | kg |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0,454 | 26 | 11,793 | 51 | 23,133 | 76 | 34,473 |
| 2 | 0,907 | 27 | 12,247 | 52 | 23,587 | 77 | 34,927 |
| 3 | 1,361 | 28 | 12,701 | 53 | 24,04 | 78 | 35,38 |
| 4 | 1,814 | 29 | 13,154 | 54 | 24,494 | 79 | 35,834 |
| 5 | 2,268 | 30 | 13,608 | 55 | 24,948 | 80 | 36,287 |
| 6 | 2,722 | 31 | 14,061 | 56 | 25,401 | 81 | 36,741 |
| 7 | 3,175 | 32 | 14,515 | 57 | 25,855 | 82 | 37,195 |
| 8 | 3,629 | 33 | 14,969 | 58 | 26,308 | 83 | 37,648 |
| 9 | 4,082 | 34 | 15,422 | 59 | 26,762 | 84 | 38,102 |
| 10 | 4,536 | 35 | 15,876 | 60 | 27,216 | 85 | 38,555 |
| 11 | 4,99 | 36 | 16,329 | 61 | 27,669 | 86 | 39,009 |
| 12 | 5,443 | 37 | 16,783 | 62 | 28,123 | 87 | 39,463 |
| 13 | 5,897 | 38 | 17,237 | 63 | 28,576 | 88 | 39,916 |
| 14 | 6,35 | 39 | 17,69 | 64 | 29,03 | 89 | 40,37 |
| 15 | 6,804 | 40 | 18,144 | 65 | 29,484 | 90 | 40,823 |
| 16 | 7,257 | 41 | 18,597 | 66 | 29,937 | 91 | 41,277 |
| 17 | 7,711 | 42 | 19,051 | 67 | 30,391 | 92 | 41,73 |
| 18 | 8,165 | 43 | 19,504 | 68 | 30,844 | 93 | 42,184 |
| 19 | 8,618 | 44 | 19,958 | 69 | 31,298 | 94 | 42,638 |
| 20 | 9,072 | 45 | 20,412 | 70 | 31,751 | 95 | 43,091 |
| 21 | 9,525 | 46 | 20,865 | 71 | 32,205 | 96 | 43,545 |
| 22 | 9,979 | 47 | 21,319 | 72 | 32,659 | 97 | 43,998 |
| 23 | 10,433 | 48 | 21,772 | 73 | 33,112 | 98 | 44,452 |
| 24 | 10,886 | 49 | 22,226 | 74 | 33,566 | 99 | 44,906 |
| 25 | 11,34 | 50 | 22,68 | 75 | 34,019 | 100 | 45,359 |
Tabla de kilos a libras
| kg | lb | kg | lb |
|---|---|---|---|
| 40 | 88,2 | 90 | 198,4 |
| 45 | 99,2 | 95 | 209,4 |
| 50 | 110,2 | 100 | 220,5 |
| 55 | 121,3 | 105 | 231,5 |
| 60 | 132,3 | 110 | 242,5 |
| 65 | 143,3 | 115 | 253,5 |
| 70 | 154,3 | 120 | 264,6 |
| 75 | 165,3 | 125 | 275,6 |
| 80 | 176,4 | 130 | 286,6 |
| 85 | 187,4 | 135 | 297,6 |
La libra en España y Latinoamérica
La palabra «libra» no siempre significa lo mismo en el mundo hispano:
- En varios países de Centroamérica y el Caribe se sigue comprando carne, queso o granos por libras, y casi siempre se trata de la libra internacional de 453,6 g.
- En Colombia, en cambio, en el mercado una «libra» suele ser medio kilo (500 g), y la arroba equivale a 12,5 kg.
- La libra castellana histórica pesaba unos 460 g y era la base de la arroba (25 libras) y del quintal (100 libras). Aparece en documentos antiguos y en algunos usos agrícolas.
Si en tu caso la libra es de 500 g, la conversión es simplemente kilos = libras ÷ 2. Para arrobas, quintales, onzas troy o toneladas cortas usa el conversor de peso, que muestra todas las unidades a la vez.
Libras y onzas
Una libra se divide en 16 onzas (oz) de 28,35 g. Por eso 2,5 kg no son «5,5 libras» sino 5,51 lb, que se expresan como 5 lb 8,2 oz. No confundas esta onza con la onza troy (31,10 g) que se usa para cotizar el oro y la plata.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos kilos es una libra?
Una libra equivale exactamente a 0,45359237 kg, es decir, unos 453,6 gramos.
¿Cuántos kilos son 150 libras?
150 lb × 0,45359237 = 68,04 kg.
¿Cuántas libras son 1 kilo?
1 kg son 2,20462 libras, o 2 libras y 3,27 onzas.
¿Una libra son 500 gramos?
La libra internacional pesa 453,6 g. En algunos mercados, como los de Colombia, se llama «libra» a medio kilo (500 g), pero no es la libra oficial.
¿Cuántas libras tiene un stone?
Un stone son 14 libras, es decir, 6,35 kg. Se usa en Reino Unido e Irlanda para el peso corporal.